Was soll denn das sein? Boxen ist doch nur was für aggressive Schläger. Wie passt das denn zusammen? Bin ich dafür nicht zu alt? Nun, das sind die Fragen die als erste Reaktion an meine Kollegen und mich gestellt werden. Therapeutisches Boxen ist ein wunderbares Konzept, in welchem das Innere seinen wohltuenden Zugang durch das Körperliche erfährt. Ganz nach dem Motto, ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Dies wird beim therapeutischen Boxen durch gezielten und bewussten Einbezug diverser Bestandteile aus dem Boxtraining erreicht. Eine Erweiterung des Geistes und dadurch eben auch ein mentales Training wird aktiv durch das Boxtraining gefördert. Auf diese Weise lernen die Teilnehmer einen achtsameren Blick auf ihren Körper. Durch das Boxtraining können wir emotionale und körperliche Kontrolle erlernen, aufbauen und erweitern. Auch der Körper kommt beim therapeutischen Boxen nicht zu kurz. So kann das Boxtraining ein schnelles und intensives Training sein oder auch den beruhigenden Aspekt der richtigen Atemtechniken erlern und erlebbar machen.